Nous avons vu comment l’apprentissage consiste à reconnaître des invariants en couplage (section 2) et comment la confiance dans ces couplages se cultive par exploration de la variabilité (section 3).
Mais il y a une dimension que nous n’avons pas encore abordée : le rapport à soi-même dans ce processus (ce que F.M Alexander nommait « Usage de soi »).
Car si l’attention est un geste, si percevoir est un couplage, porter attention à sa propre pratique est lui-même un couplage. Mais un couplage d’un type particulier : un couplage récursif, où je deviens simultanément terme (celui qui pratique) et relation (celui qui "observe" la pratique).
C’est ce que nous allons explorer maintenant.